| ||
似乎越來越多人來問貓，我決定要放下了，但還是放不下，要怎麼才能放下呢？首先貓要說，你說決定放下但又還放不下，就是因為那個放下的時間點跟決心還沒有真的到，你的心中當然還有留戀羅。所以首先貓要先請你停止『強迫自己放下』的念頭，先讓自己知道，有些在乎，還有想念，這些都是很正常的，你要做的是，當自己陷入無意義的情緒循環時，告訴自己，雖然這很正常，但我也想要自己好好的生活，然後採取一些其他的行動來替代一直陷入情緒與記憶中。 慢慢的，讓自己有更多的擴展，當時間來臨時，你就會慢慢的放下與離開。 請先看看你內心真實的聲音，你真的想放下對方嗎？當你真的確定，你就可以開始來玩這題小占卜羅，題目請以：『怎樣才能放下他』來問，請抽一張就好，因為那一張就會是你當下比較有用的建議哦^^ | ||
占卜方法 | ||
| ||
| 請記得要隨機，不要自己選數字哦 。玩骰子注意事項請按此！！ | ||
擲到幾號呢，看看你的號碼在哪個位置，對照最下面的牌義吧 | ||
擲到 3
你對他的迷戀是一種上癮，放掉這個上癮雖然不容易，但卻會讓你煥然一新
放開一種習慣不是很簡單的一件事，不管這種習慣是想念或是哀怨或是一下樂觀一下悲觀的難受，親愛的，你過度沈浸在你的情緒與記憶中，這樣並非不好，但你渴望離開這樣的循環，你的內在渴望展開新的開始。
在展開新開始之前，貓要問你，你準備好離開了嗎？如果你還沒準備好離開，或許，你還有些情緒沒有釋放，請讓自己釋放情緒吧，記得，貓說的是釋放而不是沈浸，也不是反對你的情緒。
釋放情緒是『我接受我對於這段記憶產生這些情緒』然後我用適當的方法去釋放它們，如果你想哭，請讓自己哭的痛快，只要想哭泣，就自然的哭泣，不用找理由，如果你想生氣，想罵人，不要說他不值得我罵，而是就罵到你覺得夠了算了。哭泣後，請看著自己，請用手抱抱自己，感受這些情緒已經一點一滴的離開你，感受你的體溫與你自己的存在。
如果你覺得遺憾，還想挽回，或許你還沒有想要放下他，那你當然還放不下他羅，所以就拼命去挽回到你覺得夠了吧
承認你的情緒，承認你的心情，然後找各式各樣的方法正面的去釋放你的情緒與不甘心等等。
所謂的正面是指：『我生氣，我就去釋放生氣，而不是一直跟自己說不要生氣不能生氣，沒什麼好生氣，反而讓自己把氣悶住。』
然後，當你真的覺得夠了，我要向前走了時，這個習慣束縛，再也無法幫助你了。
留言列表
